Grafik zajęć

Poniedziałek
18:00 - 19:15
JOGA IYENGARA
OLA ZDZIECHOWSKA
19:30 - 20:45
Joga Iyengara
OLA ZDZIECHOWSKA
Wtorek
18:30 - 19:45
Joga vinyasa odchudzająca
JAGA NOWICKA
20:00 - 21:15
JOGA Iyengara
OLA KURZAWA
Środa
18:30 - 19:45
JOGA IYENGARA
OLA ZDZIECHOWSKA
20:00 - 21:15
Odprężenie z elementami TRE
AGNIESZKA ZWIERNIK
Czwartek
18:30 - 19:45
Joga Iyengara
MARIOLA WARSZEWSKA
Piątek
20:00 - 21:15
Zajęcia TAI CHI CHEN
WOJTEK KACZMARKIEWICZ
18:30 - 19:45
SAMOOBRONA dla kobiet
BARTEK PODCIECHOWSKI
09:00 - 10:30
Joga Iyengara
OLA ZDZIECHOWSKA
Sobota
09:00 - 10:15
Joga IYENGARA
JAGA NOWICKA
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
09:00
09:00 - 10:30
Joga
Iyengara
OLA ZDZIECHOWSKA
09:00 - 10:15
Joga
IYENGARA
JAGA NOWICKA
18:00
18:00 - 19:15
JOGA
IYENGARA
OLA ZDZIECHOWSKA
18:30
18:30 - 19:45
Joga vinyasa
odchudzająca
JAGA NOWICKA
18:30 - 19:45
JOGA
IYENGARA
OLA ZDZIECHOWSKA
18:30 - 19:45
Joga
Iyengara
MARIOLA WARSZEWSKA
18:30 - 19:45
SAMOOBRONA
dla kobiet
BARTEK PODCIECHOWSKI
19:30
19:30 - 20:45
Joga
Iyengara
OLA ZDZIECHOWSKA
20:00
20:00 - 21:15
JOGA
Iyengara
OLA KURZAWA
20:00 - 21:15
Odprężenie
z elementami TRE
AGNIESZKA ZWIERNIK
20:00 - 21:15
Zajęcia
TAI CHI CHEN
WOJTEK KACZMARKIEWICZ

Nasze strefy

Strefa RUCHU - ZAJĘCIA

Strefa RUCHU - ZAJĘCIA

W strefie ruchu znajdziesz zajęcia uspokajające duszę jak Joga, ale także coś dla ciała jak np. fitness

Zobacz więcej  

Strefa RELAKSU - MASAŻE

Strefa RELAKSU - MASAŻE

W tej strefie uleczysz swoje ciało masażami w strefie relaksu lub wizytą u fizjoterapeuty

Zobacz więcej  

Kącik relaksu

Kącik relaksu

Nie bój się nic nie robić! Spędź przyjemne i relaksujące chwile w Introstrefie dobrego dnia - dobra gazeta w ręce, delikatna sącząca się muzyka, filiżanka gorącej herbaty, kawy lub aromatycznej wody z cytryną. Rozmowy o wszystkim i o niczym z przyjaźnie nastawionym towarzystwem sprawią, że odpoczniesz i odzyskasz duchową równowagę. Zapraszamy!

Warsztaty rozwojowe

Warsztaty rozwojowe

Ciekawe wydarzenia, spotkania z kobietami, koncerty muzyki relaksacyjnej. ŚLEDZ AKTUALNE WYDARZENIA NA FACEBOOKU. Będzie się działo.

Koncerty relaksacyjne mis i gongów

Koncerty relaksacyjne mis i gongów

Koncerty relaksacyjne zwane kąpielą w dźwiękach to czas, kiedy energia instrumentów przenika przez wszystkie organy wewnętrzne zmniejszając napięcie fizyczne i emocjonalne. Przebywanie w przestrzeni wypełnionej tymi dźwiękami powoduje, że organizm zaczyna się do nich dostrajać dążąc do osiągnięcia stanu wewnętrznej równowagi. Udział w sesji relaksacyjnej pozwala osobom nawet bardzo aktywnym, przystanąć na chwilę, rozluźnić się, poczuć spokój wewnętrzny. Zapraszamy na kąpiel w dźwiękach mis, gongów, bębnów i dzwonków.