Grafik zajęć

Poniedziałek
18:00 - 19:15
Joga Iyengara
OLA ZDZIECHOWSKA
19:30 - 20:45
joga Iyengara
Ola Zdziechowska
Wtorek
18:30 - 19:45
Joga odchudzająca
JAGA NOWICKA
Środa
18:30 - 19:45
Joga Iyengara
OLA ZDZIECHOWSKA
Czwartek
18:30 - 19:45
Joga Iyengara
MARIOLA WARSZEWSKA
Piątek
09:00 - 10:30
Terapia ruchowa jogą
OLA ZDZIECHOWSKA
20:00 - 21:15
Zajęcia TAI CHI CHEN
Wojtek Kaczmarkiewicz
18:30 - 19:45
SAMOOBRONA DLA KOBIIET
Bartłomiej Podciechowski
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
09:00
09:00 - 10:30
Terapia ruchowa
jogą
OLA ZDZIECHOWSKA
18:00
18:00 - 19:15
Joga
Iyengara
OLA ZDZIECHOWSKA
18:30
18:30 - 19:45
Joga
odchudzająca
JAGA NOWICKA
18:30 - 19:45
Joga
Iyengara
OLA ZDZIECHOWSKA
18:30 - 19:45
Joga
Iyengara
MARIOLA WARSZEWSKA
18:30 - 19:45
SAMOOBRONA
DLA KOBIIET
Bartłomiej Podciechowski
19:30
19:30 - 20:45
joga
Iyengara
Ola Zdziechowska
20:00
20:00 - 21:15
Zajęcia
TAI CHI CHEN
Wojtek Kaczmarkiewicz

Nasze strefy

Strefa RUCHU - ZAJĘCIA

Strefa RUCHU - ZAJĘCIA

W strefie ruchu znajdziesz zajęcia uspokajające duszę jak Joga, ale także coś dla ciała jak np. fitness

Zobacz więcej  

Strefa RELAKSU - MASAŻE

Strefa RELAKSU - MASAŻE

W tej strefie uleczysz swoje ciało masażami w strefie relaksu lub wizytą u fizjoterapeuty

Zobacz więcej  

Kącik relaksu

Kącik relaksu

Nie bój się nic nie robić! Spędź przyjemne i relaksujące chwile w Introstrefie dobrego dnia - dobra gazeta w ręce, delikatna sącząca się muzyka, filiżanka gorącej herbaty, kawy lub aromatycznej wody z cytryną. Rozmowy o wszystkim i o niczym z przyjaźnie nastawionym towarzystwem sprawią, że odpoczniesz i odzyskasz duchową równowagę. Zapraszamy!

Warsztaty rozwojowe

Warsztaty rozwojowe

Ciekawe wydarzenia, spotkania z kobietami, koncerty muzyki relaksacyjnej. ŚLEDZ AKTUALNE WYDARZENIA NA FACEBOOKU. Będzie się działo.

Koncerty relaksacyjne mis i gongów

Koncerty relaksacyjne mis i gongów

Koncerty relaksacyjne zwane kąpielą w dźwiękach to czas, kiedy energia instrumentów przenika przez wszystkie organy wewnętrzne zmniejszając napięcie fizyczne i emocjonalne. Przebywanie w przestrzeni wypełnionej tymi dźwiękami powoduje, że organizm zaczyna się do nich dostrajać dążąc do osiągnięcia stanu wewnętrznej równowagi. Udział w sesji relaksacyjnej pozwala osobom nawet bardzo aktywnym, przystanąć na chwilę, rozluźnić się, poczuć spokój wewnętrzny. Zapraszamy na kąpiel w dźwiękach mis, gongów, bębnów i dzwonków.