Grafik zajęć

Wybierz interesujące Cię zajęcia i kliknij w nie aby się zapisać.
Poniedziałek
18:30 - 19:45
Joga zdrowia
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Wtorek
09:00 - 10:15
Joga ogólna
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Mariola Warszewska
18:30 - 19:45
Joga vinyasa stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Yaga Nowicka
Środa
18:30 - 19:30
Zdrowy kręgosłup z elementami strechingu + on-line na platformie zoom
Magda Kaźmierczak
Czwartek
09:00 - 10:15
Joga vinyasa stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Yaga Nowicka
17:30 - 19:00
Joga IYENGARA
Aleksandra Zdziechowska
Sobota
09:00 - 10:15
Joga vinyasa stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Yaga Nowicka
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
09:00
09:00 - 10:15
Joga ogólna
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Mariola Warszewska
09:00 - 10:15
Joga vinyasa
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Yaga Nowicka
09:00 - 10:15
Joga vinyasa
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Yaga Nowicka
17:30
17:30-19:00
Joga IYENGARA
Aleksandra Zdziechowska
18:30
18:30 - 19:45
Joga zdrowia
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Mariola Warszewska
18:30 - 19:45
Joga vinyasa
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Yaga Nowicka
18:30 - 19:45
Zdrowy kręgosłup + streching
stacjonarnie + on-line na platformie zoom
Magda Kaźmierczak

Nasze strefy

Strefa RUCHU - ZAJĘCIA

Strefa RUCHU - ZAJĘCIA

W strefie ruchu znajdziesz zajęcia uspokajające duszę jak Joga, ale także coś dla ciała jak np. fitness

Zobacz więcej  

Strefa BEZRUCHU - MASAŻE

Strefa BEZRUCHU - MASAŻE

W tej strefie uleczysz swoje ciało masażami w strefie relaksu lub wizytą u fizjoterapeuty

Zobacz więcej  

Kącik relaksu

Kącik relaksu

Nie bój się nic nie robić! Spędź przyjemne i relaksujące chwile w Introstrefie dobrego dnia - dobra gazeta w ręce, delikatna sącząca się muzyka, filiżanka gorącej herbaty, kawy lub aromatycznej wody z cytryną. Rozmowy o wszystkim i o niczym z przyjaźnie nastawionym towarzystwem sprawią, że odpoczniesz i odzyskasz duchową równowagę. Zapraszamy!

Warsztaty rozwojowe

Warsztaty rozwojowe

Ciekawe wydarzenia, spotkania z kobietami, koncerty muzyki relaksacyjnej. ŚLEDZ AKTUALNE WYDARZENIA NA FACEBOOKU. Będzie się działo.

Koncerty relaksacyjne mis i gongów

Koncerty relaksacyjne mis i gongów

Koncerty relaksacyjne zwane kąpielą w dźwiękach to czas, kiedy energia instrumentów przenika przez wszystkie organy wewnętrzne zmniejszając napięcie fizyczne i emocjonalne. Przebywanie w przestrzeni wypełnionej tymi dźwiękami powoduje, że organizm zaczyna się do nich dostrajać dążąc do osiągnięcia stanu wewnętrznej równowagi. Udział w sesji relaksacyjnej pozwala osobom nawet bardzo aktywnym, przystanąć na chwilę, rozluźnić się, poczuć spokój wewnętrzny. Zapraszamy na kąpiel w dźwiękach mis, gongów, bębnów i dzwonków.