Grafik zajęć
Poniedziałek
|
Wtorek
|
Środa
|
Czwartek
|
Piątek
|
Sobota
|
Niedziela
|
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
09:00 - 10:30
Joga
Iyengara
OLA ZDZIECHOWSKA
|
||||||
17:30 |
17:30 - 18:30
odwolane
początkujących
Mariola Warszewska
|
||||||
18:00 |
18:00 - 19:15
Joga
Iyengara
OLA ZDZIECHOWSKA
|
18:00 - 19:15
Joga
dla kręgosłupa
OLA KURZAWA
|
|||||
18:30 |
18:30 - 19:45
JOGA
Iyengara
OLA ZDZIECHOWSKA
|
18:30 - 19:45
Joga
Iyengara
Mariola Warszewska
|
18:30 - 19:45
nie ma zajęć
nie ma zajęć
Nie ma zajęć
|
||||
19:30 |
19:30 - 20:45
Joga
Iyengara
OLA ZDZIECHOWSKA
|
19:30 - 20:30
Joga
Vinyasa
Kasia Blando
|
|||||
20:00 |
20:00 - 21:15
Zajęcia
odstresowujące z elementami TRE
AGNIESZKA ZWIERNIK
|
20:00 - 21:30
Samoobrona
Dla kobiet
Przemysław Gzik
|
20:00 - 21:15
Zajęcia
TAI CHI
WOJTEK KACZMARKIEWICZ
|
Nasze strefy
Strefa RUCHU - ZAJĘCIA

W strefie ruchu znajdziesz zajęcia uspokajające duszę jak Joga, ale także coś dla ciała jak np. fitness
Zobacz więcejStrefa RELAKSU - MASAŻE

W tej strefie uleczysz swoje ciało masażami w strefie relaksu lub wizytą u fizjoterapeuty
Zobacz więcejKącik relaksu

Nie bój się nic nie robić! Spędź przyjemne i relaksujące chwile w Introstrefie dobrego dnia - dobra gazeta w ręce, delikatna sącząca się muzyka, filiżanka gorącej herbaty, kawy lub aromatycznej wody z cytryną. Rozmowy o wszystkim i o niczym z przyjaźnie nastawionym towarzystwem sprawią, że odpoczniesz i odzyskasz duchową równowagę. Zapraszamy!
Warsztaty rozwojowe

Ciekawe wydarzenia, spotkania z kobietami, koncerty muzyki relaksacyjnej. ŚLEDZ AKTUALNE WYDARZENIA NA FACEBOOKU. Będzie się działo.
Koncerty relaksacyjne mis i gongów

Koncerty relaksacyjne zwane kąpielą w dźwiękach to czas, kiedy energia instrumentów przenika przez wszystkie organy wewnętrzne zmniejszając napięcie fizyczne i emocjonalne. Przebywanie w przestrzeni wypełnionej tymi dźwiękami powoduje, że organizm zaczyna się do nich dostrajać dążąc do osiągnięcia stanu wewnętrznej równowagi. Udział w sesji relaksacyjnej pozwala osobom nawet bardzo aktywnym, przystanąć na chwilę, rozluźnić się, poczuć spokój wewnętrzny. Zapraszamy na kąpiel w dźwiękach mis, gongów, bębnów i dzwonków.